Ernährungsberatung

Sehr häufig steht bei einer Ernährungsberatung das Abnehmen im Vordergrund. Dafür braucht man Unterstützung, Disziplin und Ausdauer. Indem du deinen Grundumsatz (Energieverbrauch) erhöhst, baust du Körperfett ab und Muskelmasse auf. Dafür ist eine gesunde Ernährung und die richtige Bewegung (Kraft- und Ausdauertraining) nötig. Um das zu erreichen, muss das in deinem Alltag so integriert werden, dass du damit ohne Stress leben kannst. Mit gezielten Plänen, Motivation und Unterstützung können wir das zusammen erreichen. Ich bin als Ansprechpartner immer an deiner Seite! Starte jetzt um deine Ziele zu erreichen!